大众网记者 张振楠 通讯员 李凯 德州报道 为推进国土空间基础信息平台及“一张图”实施监督系统服务自然资源管理应用，11月23日，德州市自然资源局组织开展现场培训，市自然资源局相关科室（单位）、分局及各县（市、区）自然资源局80余人参加培训。
长期加班有哪些方法能保持自己的身体健康和心理健康？ 长期加班对身体和心理健康都具有负面影响，因此找到方法来保持健康是非常重要的。以下是一些能够帮助你保持身心健康的方法： 1. 健康饮食：保持均衡饮食，摄入足够的营养物质，避免大量摄入咖啡因和糖分。 2. 定期锻炼：保持适度的体力活动，例如每天散步、跑步、瑜伽等，有助于减轻压力，提升身体的健康水平。 3. 规律作息：尽量保持规律的作息时间，保证每天充足的睡眠时间，即使工作忙碌也要给予自己休息的机会。 4. 应对压力：学习应对工作压力的方法，包括适当的放松技巧，如深呼吸、冥想、听音乐等。 5. 时间管理：合理安排工作时间，合理分配工作和休息的时间，避免过度劳累和过度工作。 6. 寻找支持：与他人交流，寻求朋友、家人或同事的支持和理解，分享感受和压力。 7. 兴趣爱好：保持自己的兴趣爱好，例如阅读、绘画、旅行等，这些活动可以帮助你放松身心。 8. 自我关怀：关注自己的感受和需要，定期进行自我反省，保持积极的心态。 9. 寻求专业帮助：如果感到压力过大或出现严重的心理问题，寻求专业心理咨询师或医生的帮助。 以上方法可以帮助你在长期加班的情况下保持身体和心理的健康，但最重要的是学会平衡工作与生活，保持合理的工作时长和充足的休息时间。导读：一转眼就进入到冬天了，不少人都已经穿上新买的秋衣秋裤了，而在冬天，是一年中最容易生病的时候，特别是天气不好时，人的心情是比较抑郁的，此时更容易生病，所以在无聊的时候，我们可以做一些自己喜欢的事情。这起婚变不仅仅是一名篮球运动员的个人问题，更引起了广泛关注，社会大众对他们的关心与猜测将不可避免地持续发酵。
面条有哪些好吃的做法呢？ 面条有很多好吃的做法，以下是一些常见的做法： 1. 炒面：将面条煮熟后沥干水分，加入蔬菜、肉类和调味料炒熟即可。 2. 担担面：将煮熟的面条拌入辣椒酱、花生酱、大蒜等调料，再加入炒熟的瘦肉碎、花生碎即可。 3. 汤面：将面条煮熟后捞入高汤中，加入蔬菜、肉类和调味料，煮至汤汁浓稠即可。 4. 炸面：将煮熟的面条放入锅中炸至金黄酥脆，可以作为主食或配菜食用。 5. 煮面：将面条煮熟后，加入浇头（如肉末、蔬菜等）和调味料，做成各式各样的面食，如酸辣面、红烧牛肉面等。 6. 凉面：将煮熟的面条放入冰水中冷却，加入蔬菜和调味料，做成清凉爽口的拌面。 7. 煎面：将煮熟的面条放入平底锅中煎至两面金黄，再加入蔬菜和调味料炒熟即可。 8. 重庆小面：将煮熟的面条加入辣椒油、猪油、花椒面等调料，再加入炒熟的牛肉丝和酱汤，味道浓郁辣香。 以上只是一些常见的面条做法，根据个人口味和食材的不同，还有很多其他创意的面条做法可以尝试。“志愿者经常开展活动，居民也尊重保洁人员的劳动成果，互相配合互相支持，所以生活环境才越来越好。据喀什海关统计，今年前三季度，喀什地区进出口总值首次突破600亿元大关，占全疆进出口总值的24.1%，同比增长89.7%，总量和增速以及综合保税区进出口总值均位居新疆第一。